Dé el siguiente paso para liberar sus pies

Hace unos años asistimos a una feria comercial local al aire libre. Había muchas personas que llevaban una popular sandalia para exteriores que es bien conocida por tener suelas de goma sólidas, gruesas y pesadas. No daremos nombres, pero si alguna vez los has usado, sabes de lo que estoy hablando. Fue divertido lograr que la gente se las quitara y se probara una sandalia más ligera. El resultado solía ser una mirada de sorpresa, seguida de algún tipo de baile. Estas personas estaban experimentando el puro placer de usar zapatos ligeros y minimalistas.

Si eres nuevo en el calzado minimalista, es posible que no hayas sentido esta sensación. Sin embargo, la mayoría de las personas descubren que la primera vez que usan zapatos minimalistas (descalzos), sienten una sensación de libertad, ya que pueden mover los pies de una manera que no podían hacerlo con los zapatos convencionales. ¡Hay algo en el peso ligero combinado con una suela flexible que se siente genial!

En los últimos años, cada vez hay más zapatos descalzos disponibles y, a medida que crece la demanda, más empresas de calzado ven los beneficios. Ha sido muy divertido y emocionante ver cómo el calzado minimalista es adoptado cada vez más por la corriente principal. A medida que más y más zapatos ingresan al mercado, vemos una gama más amplia de cuán naturales y fáciles de mover son. Esto puede ser algo realmente bueno para ayudar a las personas en la transición. Sin embargo, es bueno ser consciente de estas cosas antes de comprar.

Entonces, ¿qué es exactamente un zapato verdaderamente minimalista? Lo definimos como la menor cantidad de zapato necesaria para cumplir su función. Esto será diferente dependiendo de las necesidades de cada individuo, pero aquí hay algunos factores en los que pensar.

ÚNICO:
La primera y más obvia es que la suela es flexible y permite sentir el suelo. Una cosa que no es tan obvia es que, si bien el grosor de la suela afecta esto, no siempre es el factor principal. El material que se utiliza marca una gran diferencia. La dureza, densidad, elasticidad y composición juegan factores importantes. Algunos zapatos tienen suelas ligeramente más gruesas pero con un material menos denso que proporciona una buena sensación en el suelo. Otros tienen suelas más delgadas que pueden ser rígidas y duras. No siempre se puede juzgar el zapato por el grosor de la suela.

TACÓN:
Un zapato de “tacón neutro” o “zero drop” es muy importante para que el cuerpo funcione de forma natural. Imagínese tomar una caja grande y ponerla de punta. Luego coloque una cuña debajo de un lado. ¿Qué pasa con la caja? Se inclina hacia un lado. Cuanto más alta es la caja, más se inclina. Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando usas un zapato con cualquier tacón pero tu cuerpo lo compensa con las articulaciones. Esto desalinea el cuerpo y crea una forma de andar antinatural. Los fabricantes de zapatos convencionales pueden ser astutos aquí. Muchos zapatos parecen planos, pero si nos fijamos en cómo están construidos, a menudo hay una pequeña elevación en la plantilla o la suela está diseñada con un talón interno que no se puede ver desde el exterior pero que aún eleva el talón. .

PUNTERA:
¡Ha sido realmente agradable ver que algunos zapatos más convencionales amplían la puntera en sus productos! Una vez que usas zapatos con una puntera ancha, es casi imposible volver a meter los pies en zapatos estrechos y puntiagudos. ¿De quién fue la idea de todos modos? ¿Has visto las inquietantes imágenes de la antigua venda china de los pies? Las punteras estrechas funcionan de la misma manera. Si bien la importancia de una puntera ancha puede parecer bastante obvia, todavía hay un número sorprendente de empresas de calzado "descalzo" que tienen punteras bastante estrechas. Por supuesto, cada persona tiene pies con formas diferentes, pero hemos diseñado nuestros zapatos con mucho cuidado para adaptarnos a una amplia gama. ¡Nuestro Forager puede estar entre las punteras más anchas y cómodas sin parecer un zapato de payaso!

ARCO:
El soporte del arco es esencialmente un yeso. Restringe el movimiento del arco y asume el trabajo de soportar el peso del cuerpo sobre el pie. Si el arco del pie no tiene ninguna carga, por supuesto se adapta y se atrofia. Aquí me viene a la mente la frase “úsalo o piérdelo”. Una vez que los músculos que crean el arco comienzan a debilitarse, se crea una dependencia del soporte del arco y comienza un círculo vicioso. La mayoría de nosotros pensamos que el soporte del arco es un gran bulto en la parte inferior, dentro del zapato. Sin embargo, tenga en cuenta que el soporte del arco también puede realizarse de otras formas. A menudo, una suela que envuelve y rodea el arco funciona de manera muy similar a un puente colgante con los materiales superiores y crea una forma de soporte para el arco. En este caso, al menos permite algo de movimiento y no quita todo el trabajo. Con el tiempo, querrás algo sin soporte.

SUPERIOR:
La parte superior es el material que sujeta la suela al pie. Esto incluye cuero, tela, malla, correas, etc. No es raro en los zapatos convencionales encontrar espuma, tela de refuerzo moldeada especial, cañas de plástico, etc. Esto es algo por lo que la mayoría de la gente no se preocupa demasiado, pero si quieres el Para conseguir el mejor rango de movimiento en los pies, la parte superior también debe ser mínima. Muchos zapatos “mínimos” no son más que una suela delgada unida a una parte superior que de otro modo sería voluminosa. Esto puede restringir la movilidad en tobillos, dedos de los pies, metatarsianos, etc.

IMPACTO MEDIOAMBIENTAL:
Todos tenemos un impacto en el medio ambiente, pero creemos que un zapato mínimo también debería tener un impacto mínimo en el medio ambiente. Creemos que la fabricación local a pequeña escala es mucho mejor para el medio ambiente. Intentamos reutilizar y reciclar todo lo que podemos, minimizar los residuos, utilizar energía limpia, etc. en nuestro proceso.

Hay muchos zapatos por ahí que no son minimalistas, son lo que llamaríamos “de suela mínima”. Si estás buscando un buen zapato minimalista, asegúrate de buscar estos artículos. No siempre son obvios, así que tenga cuidado al comprar. En Unshoes, diseñamos cuidadosamente nuestros zapatos para permitir una gama completa de movimiento y una alineación adecuada. Los zapatos sin calzado se encuentran entre las opciones más mínimas disponibles sin exceso de acolchado, refuerzos, etc. Solo suficiente zapato, no más.